自己肯定感
“あの人みたいになりたい”と思った私が、立ち止まった理由〜たくさんのご相談から見えてきた、心のズレ〜
「あの人みたいになりたいな…」そんな風に思わせてくれる素敵な女性。自分らしく働いていて、軽やかで、ちょっとした言葉にも深みがあって。そんな姿に憧れを抱いたこと、ありませんか？ 実は、ご相談をいただく方からよく聞くのが、こ […]
心を棚卸ししたら、“わたし”が戻ってきた〜気づいてなかった“わたしの想い”が、そっと顔を出した日〜
いつからだったでしょう。誰かの期待に応えることが、自分の役目になっていたのは。 いつも丁寧に過ごしていた。誰かのために動くことも、感謝されることも多かった。でもふと、「私、このままでいいのかな」って胸の奥がざわついた。 […]
“ちゃんとしなきゃ”を手放したら、心が少し動き出した〜期待に応える人生から、“わたし”に戻る時間〜
「ちゃんとしなきゃ」「失敗しちゃいけない」「期待されてるから、応えなきゃ」 そんな気持ちが、知らないうちに日常を支配していた。誰に言われたわけでもないのに、“ちゃんとした自分”でいようと、いつも力が入っていた。 期待に応 […]
成果があっても、心がついてこない時がある〜“うまくいってるように見える私”の中にある静かな空白〜
毎日やることはちゃんとやっている。周りからも「頑張ってるね」「すごいね」と言われる。大きな問題があるわけでもない。 でも――どこか、満たされていない。自分の中にポッカリと空いた“何か”。 心がふっと冷えるような、そんな感 […]
不満はない。でも、なんかモヤっとする。
日々の生活に、大きな不満はない。家族もいるし、仕事もちゃんとしてる。健康もそこそこ、友達もいる。 …それなのに、なぜかスッキリしない。なんとなく、心がモヤっとする。満たされないわけじゃないけど、満ち足りてもいない。 そん […]
誰かの期待に応えすぎて、"わたし"がいなくなりそうだった
「ちゃんとしなきゃ」「助けてあげなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」「期待されているから、応えなくちゃ」 そんなふうに、いつも“誰かのため”を最優先にしてきたあなたへ。 いつからだろう。“自分の気持ち”がよく分からなくなっ […]
今の私で、本当にいいの？と感じたら読んでくださいね
ふとした瞬間、こんな気持ちになったことはありませんか？ 「このままの私で、ほんとうに大丈夫なのかな…？」「周りの人はもっとちゃんとしてるのに」「もっと何かできる自分にならなきゃ…」 仕事、恋愛、結婚、人間関係。どれも“が […]
【オンライン】はじめてのマヤ暦セッション♡〜自分を知る、小さな30分のきっかけ〜
＼今の私、これでいいのかな？と思っていませんか？ 「最近、気持ちがゆらぐ」「何となく人生の流れが変わりそう」「この選択で本当にいいのか迷っている」 そんなときこそ、マヤ暦のリズムを通して、“今の自分”をそっと見つめ直して […]
何者かにならなくても、私は私のままでいい
「もっと頑張らなきゃ」「何かをしていないと、自分には価値がない気がする」「認められたい」「喜ばれたい」 そんな風に、無意識に肩に力が入っていた私。 でもあるとき、今の夫に言われたんです。 「頑張らなくてもいいんだよ」 そ […]
イライラの原因とその対策が見えてきた！
こんにちは！nanairo.Amiです。日々の生活でイライラすることは誰にでもあると思います。この記事では、イライラの原因とその対策についてお話しします。 イライラの原因 イライラする自分を見直したい。 時間に追われ、本 […]